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トレーニングサポート、食事管理、睡眠指導、生活習慣改善等のマンツーマン 指導と、効率のよいボディメイクプログラムで理想の身体へ導きます！　専門知識と豊富な経験を持ったトレーナーが徹底サポートします！

コンテストで数々の優勝を勝ち取ったカリスマトレーナーが教えるダイエットメソッド！
食事、トレーニングだけじゃない！大事なのは「睡眠負債の減らすこと！」

睡眠負債とは？
質の悪い睡眠（いびき、歯ぎしり、過度の寝返り）や睡眠不足で疲れが抜けていない状態のこと

睡眠負債が増えすぎると体の機能にエラーが発生し、太りやすい体、筋肉が付きづらい体へ変化。
その状態でせっかくダイエットを始めても体重が落ちない、または体重は落ちても体脂肪が落ちない！という事態に。

睡眠負債を改善しつつ食事と筋力トレーニングを行うことで効果の高い結果を出すことが可能です。

CLOVERの特徴＞
BODY MAKE GYM CLOVERは、完全個室でマンツーマン指導、そして食事・運動だけでなく睡眠指導により生活習慣改善アドバイスまで行う、「ダイエット」･「ボディメイク」･「生活習慣改善」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

ウェイトトレーニングをメインとし、ストレッチやエクササイズを取り入れ、個人に合ったプログラムを作成します。
毎日食事の報告をしていただき、トレーナーからのアドバイスを随時受けることができます。
食事、運動、睡眠、体調など、幅広くトレーナーに相談でき、生活習慣を変えながら理想の体へ導きます。
また、ペアセッションも可能ですので、カップル、夫婦、親子、友達同士でトレーニングを行うことが出来ます！