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【こんなお悩みはありませんか？】

☑️運動を始めたいが、やり方がわからない

☑️運動がいつも続かない

☑️慢性的な肩こり、偏頭痛に悩まされている

☑️生活や仕事で疲れやすくなっている

☑️一日中ダルさが抜けない

☑️病院では異常なしと言われたが、腰痛や膝痛を感じる

☑️食生活は変わらないが、年々体重が増えている

☑️姿勢が悪いと、周りからよく指摘される 　　

☑️慢性的な便秘＆胃腸の調子がすぐれない 　　

☑️睡眠が浅い、寝ても疲れが取れない　　　　
↓
ファルコンでは、独自のプログラムでこれらの悩みを解決します。

トレーニングセッションに関して
・セッションの流れは、当日の身体の状態、希望内容に寄って異なることがあります。
・当日体調不良等を感じた場合は、無理をせずトレーナーまでお申し出ください。

・すべてのお客様に、「トレーニングプログラムシート」を作成、お渡しします。
・希望されるお客様に「食事指導アドバイス付きシート」「姿勢経過シート」をお渡しします。特にシェイプアップ、ダイエットを目的とされるお客様にオススメしております！

「ゼロから始める健康づくり」
「健康のために運動をはじめたい方」
「運動の仕方がわからない方」
「運動不足による姿勢不良を感じる方」
「不調や痛みに悩まされている方」
そういった方でも運動を安心して受けることができます。我々が長年培った技術やノウハウをもっと気軽に多くの方に体感してもらえると嬉しく思います。

falconでは１年以上継続されるお客様が90パーセント、３年以上継続される方は72パーセントいらっしゃいます。（2010~2018年、215名対象）

短期で成果が出ることに越したことはありませんが、
「基礎からじっくり身体をつくっていく」
「土台作りを重要視している」
というのがfalconのスタイルです。

また基礎から身体づくりをしていこうとすると、数ヶ月のトレーニングでは間に合わないというのが本音です。

目標を達成した後も、
「この状態を維持したい」
「さらに身体を変化させていきたい」
「新たな目標に向かって取り組んでいきたい」