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筋肉を落とさずに、脂肪を効率よく減らすため、基礎代謝が上がり、リバウンドしにくいボディメイクを行います。

カウンセリングで
オリジナルトレーニングメニュー作成

1日の過ごし方（運動量）や、食生活をお伺いします。目標を定め、最適なトレーニングメニューを作成いたします。

遺伝子検査

遺伝子検査キットでお客様のタイプを調べ、最適な食事プログラムを作成いたします。自分の体質を知ることで、食生活改善に役立ちます。

3食きちんと食べて体脂肪を減らす

勘違いされがちな食事制限。食べる量を減らすと痩せます。しかし、それでは筋肉量まで落ち、リバウンドの可能性大です。筋肉量を維持しながら体脂肪を減らす。そのための食事のバランスを指導致します。