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目的を共有し、現状を把握し、問題を洗い出し「私にあった」BESTな方法をご提案させていただくオーダーメイドの完全パーソナルセッションスタジオです。

カラダは変わる
ダイエットはしたいけど、私にはトレーニングなんてムリ、運動は苦手だから…と諦めていませんか？

「人間のカラダは進化できます」
そこに年齢は関係ありません。
無理そうだからと、運動を始めなければカラダは退化していく一方です。

お客様の目線や目的、体調に合わせたトレーニングを行えば、1ヵ月後、2ヵ月後には「ムリな運動」ではなくなりますよ。

i-fitでは、カウンセリングの中からお客さまの体力に合わせたオーダーメイドのプログラムを組みます。
さらにそのプログラムを、状況をみながらトレーニング中にも変化させることによって、より効果的に、無理なく継続していただけるよう臨機応変に対応いたします。

完全予約制で安心
i-fitでは「オシャレに本格的トレーニング」をコンセプトに「空間」にこだわっています。

トレーニングスタジオやジムというと、無機質で殺風景というイメージがありました。鏡張りの空間にズラリとマシンが並び、淡々とトレーニングを済ませたら帰るという流れでした。

i-fitでは、トレーニングでカラダのケアだけでなく、メンタルな部分のケアもしたいという想いから、お客さまがリラックスできる空間づくりに力を注いでいます。

もちろん選りすぐりのトレーニングマシーンも揃っています。

完全予約制なので、プライベート感覚で、ゆったりした空間でしっかりトレーニングを受けていただけますよ。

Ｍｙカルテ
■ 会員専用のサイト『 Myカルテ 』でいつでも楽しくボディデザイン

根拠の無いダイエット方法はさておき、ダイエットやカラダ作りに、運動と食事が大事であることは皆さん理解されています。
しかし、「どうすれば限られた時間の中で効率的に行えるのか」「健康的に美しくなるためにはどうしたらいいのか」と考えるとなかなか実行までに至らないで終わってしまう方が多いようです。
■『 Myカルテ 』は、過去からの変化を分かりやすくグラフ表示することで、
　　自分のカラダの変化をいつでも知ることができる“あなただけの美と健康のカルテ”です。

i-fitではお客さまそれぞれのライフスタイルをお伺いし、
　・理想のボディについて
　・ベストな食事の摂り方
　・気になる部分を解消するトレーニングメニュー
等のアドバイスをさせて頂きます。

それぞれに異なる目的、体力、考え方、ライフスタイルがあって当然です。だからこそ一般的なダイエット方法（食事の摂り方、トレーニング方法）を行っても効果が現れにくいとi-fitでは考えています。
会員専用のサイト『 Myカルテ 』は、ご自身の体組織のデータや食事の履歴などをいつでも楽しく確認していただけます。