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札幌市中央区西18丁目にある完全個室の”初心者専門”パーソナルトレーニングジムです。

　従来「トレーニング」というとアスリートやボディビルダー等本格的な人達だけが行うイメージがありましたが、最近では芸能人やモデルさん達がこぞって取り入れたことがブームとなり、ビジネスマンや健康志向の一般の方まで多くの人たちが行うようになりました。

身体を変えることは自分を変え、そして人生をより明るくポジティブに変えることができます。その最も適したツールが”トレーニング”です。

　「綺麗な身体になって、いつまでも若々しく。」

　「健康になって、仕事やプライベートを充実させる。」

　「自分を外からも中からも成長させる。」

　「今の自分を変える。」

　身体作りはどんな薬よりも健康になり、どんなに高い服やアクセサリーを身に着けるよりも魅力的にさせ、怪我や病気を予防し、脳を冴えさせ、気持ちを前向きにさせます。多くの効果を持つことは科学的に証明されています。

~プロでも難しい「トレーニング」~
正しいトレーニングをしなければ身体はずっと変わらない

　トレーニング、食事、生活等身体作りに関わる全ては「科学」です。

　間違ったことを努力しても効果は出ないばかりか、怪我をしたり、バランスの悪い身体になったりとマイナスの効果が出てしまいます。

「ジムに通っているのにも関わらず何年もカラダが変わらない方」

「逆に肩や腰を痛めている方」

身近に見たことはありませんか？

日々の生活の積み重ねが今の身体。これから身体を変えようと思っている方、

スタートから正しいトレーニングを始めませんか？

既に始めているけど結果が中々でない方、「何が原因なのか」「どのように解決していくのか」丁寧にご説明ご対応させていただきます。是非当ジムでリスタートしましょう。　

~Service~

◯プライベート空間で安心してトレーニング！

ジム内ではトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。マシンが空くのを待ったり、誰かに見られたりする心配はありません。またお客様のその日の状態やご都合に合わせて、臨機応変にプログラムを変えることができます。


◯最短で上達するための独自カリキュラム

筋肉をつけるための「ストレングス」、トレーニングに必要な柔軟性を高める「モビリティ」、眠っている筋肉を起こす「アクティベート」等様々なエクササイズがあります。難易度が低いエクササイズから高いエクササイズへとスムーズに上達するためのカリキュラム、またお客様の身体に合ったエクササイズプログラムをご用意します。自主トレでは習得に何年もかかることを数か月で達成することができます。

◯本格なのにリーズナブルな料金

一人でも多くの皆様に正しいトレーニングをお伝えしたいため、継続しやすい料金設定にしております。アルバイトや現場未経験のパーソナルトレーナーが多い中、当ジムでは代表である宮下が直接指導致しますのでご安心下さいませ。

~代表ご挨拶~

　私は2017年まで恵比寿や代官山で、芸能人やアスリート、有名企業の経営者様といった多種多様なお客様をご担当させていただきました。お陰様でジムではNo.1トレーナーとして3年連続で表彰していただきました。スタッフやクライアントの皆様にここまで育てていただいたこと、この場を借りて感謝申し上げます。

　そんな様々な経験の中で感じたことがあります。殆どの方が”間違ったトレーニングをしていた”ことです。

　話を聞きフォームを見ると、自己流に変わっていたり、トレーナーに間違ったプログラムを組まれています。

　トレーニングを始める方はどんどん増えています。しかしスタートを間違えると中々修正することは簡単ではありません。遠回りせずに一歩目から正しいトレーニングをしていきましょう。

　運動初心者の方がスムーズに上達できるようなプログラムをご用意しております。勿論、既にトレーニングをしている方も今一度学び直しとして、お気軽にお越しいただければと思います。