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加圧トレーニングとは

加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて、研究・実践を積み重ねて確立した世界初の画期的なトレーニング方法です。

上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が、より短期間、短時間、で得られます。成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に、様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進んでいます。

leafで加圧トレをされてる方は、
今まで全く運動をしてなかったとか、
運動が苦手だったっていう方が多いです。
でも、そういう方のほうが続いてます。

はじめ2〜3回くらいは、筋肉痛や疲労が残ったりすることが多いです。
でも徐々に身体が慣れてきます。
それぞれの目的や体力に合わせて、無理なくメニューを考えトレーニングしていくので大丈夫です。

身体を動かすのが、楽しくなったり気持ち良くなったりする。
って言う方が多いです。
ストレス発散にもなるみたいです。

あと、加圧トレを継続されてるほとんどの方が回数券を購入されてます。
1回あたりの料金が少しお得になるので継続していただきやすいです。
回数券を購入することで、頑張って続けようって気持ちになるみたいです。

やってみないことには続けられるか不安もあるとは思いますが、効果を実感しつつ楽しんでいただけるようサポートさせていただきます。
よろしくお願いします。