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間違ったダイエットやリバウンドの繰り返し....
ジムに通うけどマシンの使い方も分からず、有酸素をしてみるものの瘦せないしお金だけを払って行かなくなってしまう...
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お金と時間を無駄にし、さらには自分の大切な身体まで害していませんか？
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LEVELSではあなたのダイエットに対してのマインドを一新し、健康的で効果のあるダイエットライフを全面的にバックアップします。LEVELSで身体を変え、健康を手にし疾病のリスクを下げ、さらには服装を楽しむ・趣味を楽しむあなたの人生においての次のレベルにチャレンジしてみませんか？

~Concept~

​岩手県盛岡市上田にあるLEVELSはボディメイクを通して人生のQOL向上を担っていきたいという目的のもと誕生したパーソナルトレーニングジムです。私達は"結果"と"知識"をつけることで健康への関心が深まり、余生をさらに楽しく過ごせると本気で考えています。
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一定の期間だけ身体が変わればいいのではなく、"結果”を残し知識を深めリバウンドとは無縁のフィットネスライフを皆様に提案致します。

① パーソナルトレーニング

週2回50分マンツーマンでのトレーニングで集中的にボディメイクをしていきます。トレーニングのフォーム修得に始まり、トレーニングの原則・運動生理学に基づき適切に強度設定や種目のチョイスをします。正しく綺麗なフォームはケガのリスクを下げ結果に直結します。
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お客様に合わせ、弱化している筋肉の強化や拘縮している筋肉のストレッチなどもインプットさせていただき自宅でも実施できるよう"宿題"として提案していきます。
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お客様が主体性を持ち、運動の習慣をつけられるように安全で楽しく効果的なトレーニング提供を実施します。

②食事指導
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お客様がトレーナーに1日の食事内容をメールにて送信し、トレーナーがフィードバックを行います。
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お食事の管理はボディメイクに置いて結果に直結する最も大事な要素といっても過言ではありません。
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お客様1人1人のライフスタイルに合わせたお食事のタイミング、食事量・栄養バランスの提案や栄養学のインプットまで詳細にお伝えしてお客様の食生活の向上を狙います。