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パーソナルトレーニングは、専門知識のあるパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行う「サポートプログラム」です。 個人トレーニングもいいですが、一人じゃ鍛え方があまりわからない、早く結果を出したい方、1人では不安という方にオススメです。 いくら優秀でも男性トレーナーに指導されることに抵抗がある女性の場合には、女性トレーナーをつけることもできます。

パーソナルトレーニングのメリット
その人に合った専用のプログラムで、 効率良く理想のボディをつくる。 パーソナルトレーナーがあなた専用のプログラムを組み、 マンツーマンでトレーニングをサポートします。

パーソナルトレーナーとは、マンツーマンで指導を行うトレーニング指導者 のことです。いわば「あなた専属の最高のプロフェッショナル」といったところでしょうか。 トレーニングのプロフェッショナルである私たちが、あなた専属のトレーナーとして、カウンセリング、プログラム作成、トレーニング中のアドバイス、 指導、栄養摂取についてのアドバイスなど、隅々までサポートします。 豊富な経験と正しい知識を持ったトレーナーのもと、専用プログラムを行うことによって、効率良く理想のボディを手に入れることができます。 体格や重心の位置、筋肉バランスやライフスタイルなど、一人一人違います。 悪い姿勢や間違った方法での過度なトレーニングはケガのもとです。 パーソナルトレーナーをつけることで、その人に合ったトレーニングが正しく 安全に行えるという点も、メリットの一つです。

特徴1　生活習慣や都合に合わせて好きな日時に受けられる。
特徴2　マンツーマン指導によるオーダーメイドのトレーニングが受けられる。
特徴3　正しく安全に最適なトレーニングをするので、効果が出やすい。
特徴4　トレーニングによって基礎代謝が上がり、免疫力がつく。
特徴5　体内・体外時計が若返り、怪我や病気の予防になる。

こんな方は是非ONIXにお越しください

・トレーニング初心者なのでどんなトレーニングをしたらいいのかわからない。
・筋肉と体力をアップさせ、スポーツのパフォーマンスをあげたい。
・ダイエットしたいけど一人じゃ続かない。
・トレーニングを始めたが、効果が感じられない。
・効率的に栄養が摂取できる食事方法を教えてほしい。
・1人でトレーニングを続ける自信がない。