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トレーニングで筋肉をつけ、美しい身体になると、自分に自信が持てるようになります。 筋肉量がごくわずかに増えるだけで、体脂肪を減少させる効果もあります。

しかしトレーニングを行う際には負荷のかけすぎに注意して、正しく行う必要があります。 また過度のトレーニングは逆効果であり、ケガを誘発します。

P・SPO24のトレーニングサポートでは、 トレーナーが皆様それぞれの希望にあったトレーニング方法を提案し、サポートします。 「正しいトレーニング方法を知りたい」「自分にあったトレーニングをしたい」 そんな方はぜひ体験してみてください。

様々な設備・サービス充実の
P･SPO24!!

テクノジムの最新トレーニングマシーンの他、プロテインバーやあしカラダ・Pストレッチによるカラダのメンテナンス施設併設、ご希望の方にはトレーニングサポートも可能です。あなたのトレーニングを、様々な角度から全面サポートいたします。

パーソナルトレーニングエリア

個室でのトレーニングが可能なエリアです。P・SPO24会員様以外もご利用可能！友達と気兼ねなくトレーニング、集中して1人トレーニングなど御希望に沿った使い方が可能です。

トレーニングサポート
それぞれのスタイルに合わせて選べる３つのトレーナーメニューをご用意しました。
お求めの方は各店のトレーナーもしくは受付まで直接お声かけください。