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１．入会金・年会費が一切無料。
２．ダイエットのための加圧プログラム
３．1レッスン30分の簡単トレーニング(初心者の方も安心のトレーニングプロ　　グラム)
４．トランポリン・トレーニング導入(運動嫌いな方も簡単に始められます。)

５．よもぎ蒸し導入(加圧筋力トレーニング後効果あり)
６．お子様連れのトレーニング可

「加圧筋力トレーニング」という言葉を聞いた事がありますか？

最近ではテレビや雑誌などで盛んに取り上げられているこの「加圧筋力トレーニング」、読んで字のごとく「加圧して行う画期的な筋力トレーニング」です。
「加圧筋力トレーニング」は「腕」と「足」の付け根に専用の圧力ベルトを用いて個人個人にあった適切な圧を加え血液の流れが少ない状態を一時的に作り、スクワットやダンベル運動といった様々なエクササイズを行うトレーニング方法です。
最大の特徴は「きわめて軽い負担で大きな効果（筋肥大と筋力アップ）」が得られる事です。

プロのアスリートから医療のリハビリまで、多彩に実践されている「加圧トレーニング」。
軽い負荷（加圧）を与える事で、血液中の乳酸が急激に上昇し、若返りホルモンと呼ばれる「成長ホルモン」が運動前の約300倍も分泌されます。これによっ て、脂肪が落ちて筋肉がつく。さらに、代謝が上がる事によって冷え性改善、美肌効果などメリットを上げたらキリがないほど。若返りホルモンをがっちり分泌 しながら、理想的なシェイプアップ。今までに無い効率的なエクササイズ法です。

加圧筋力トレーニング特徴

●軽い負担のトレーニングで、かなりハードなトレーニングを行ったのと同等　以上の効果が得られる
●多彩な若返り作用があるといわれる「成長ホルモン」が大量に分泌される
●体脂肪を減らす効果が得られる
●血行が良くなる（冷え性に悩んでいた方の９割が改善されています）
●血管が増加する
●間接への負担が極めて低いトレーニングです（関節痛に悩んでいる方もご相　談ください）
●短期間で効果が得られる
●免疫力が高まる

加圧筋力トレーニングでの20分の軽い運動 アスリートのハードトレーニング並みの運動負荷！
加圧トレーニングでは20分くらいの間に軽い運動をします。ただ、筋への負荷とそれに伴う乳酸の溜まりは、アスリートのハードトレーニング並み。これで素人でも、プロ並みのトレーニング効果を得ることが可能に。

加圧で成長ホルモン分泌、290倍にまで！
筋への負荷、つまり筋繊維間の乳酸の溜まりができると、脳(視床下部)がきん組織が“ダメージを受けた”と認識して、組織再生のための成長ホルモンを緊急出動させます。その分泌量は安静時290倍にも及びます。 成長ホルモンは筋肉だけでなく、脂肪の燃焼やお肌の再生にも働きます。特にトレーニング後の30分間は、お肌のゴールデンタイムと呼ばれ、お肌の再生力を高める成長ホルモンのレベルは最高値に達します。

筋力／心肺機能アップにとどまらない、 加圧筋力トレーニングの幅広い健康効果！
成長ホルモンはあらゆる組織へ活性を高める働きをするので幅広い健康効果があります。筋力・心肺機能アップ、ダイエット効果、骨密度のアップ、免疫力強化、さらにはお肌のハリやモチモチ感を生み出す美肌効果も。