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「リバウンドしない身体」・「競技・スポーツでライバルに負けたくない」・「半年後の結婚式まで５㎏落としたい」など、お客様の目的を伺うことから始まります。
​一人一人の目的に合わせオーダーメイドのプログラムを組み食事指導と合わせ実践していくことで、目的達成のサポートをいたします。

~パーソナルトレーニング~

　パーソナルトレーニングとは、昨今メディアや雑誌でも取り
上げられ、一般の方々までにも知られるようになりました。
また、年齢や性別を問わずにできるトレーニングになってい
ます。

　注目の理由は、マンツーマン指導を行い、一人一人に合った
オーダーメイドのトレーニングができるということです。

またシェイプアップだけでなく、筋力アップや健康予防で身体を
動かしたい方等、様々な希望を個別でプライニングしアドバイス
を行うことができます。

​　そこで、専門トレーナーが付き知識や経験、身体の特徴を見て
一人一人に合ったトレーニングをご提供致します。

~競技・アスリートアスリート向けトレーニング~

　競技・アスリート向けトレーニングとは、ライバルより、
圧倒的な「投げる」・「跳ぶ」・「走る」などのスキル向上を
サポートするサービスを致します。

　東京ヴェルディのバレー選手としてプレーをしていた時、
身長の低いわたしは結果が伴わず行き詰まっていました。
当時のトレーナーが懸命に肉体改造のサポートをしてくれ
劇的にプレーが向上した経験がございます。

選手にとって重要なことは「自信を持って試合に励むこと」と
考えています。

　そこで選手の自信につながるフィジカルトレーニング実践と
食事管理サポートをご提供致します。

~食事アドバイス・食事管理~

お客様の日々摂取している食生活をチェックし、算出した筋肉量や体脂肪量より日々の食事をアドバイス致します。当店ではダイエット期に必要な食品をアドバイスすることで、目標の体型になった後も、お客様がコントロール出来るようになることを目標にアドバイスしております。リバウンドを繰り返すのでなく、ダイエット後も維持して頂きたいのが狙いです。