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加圧スタジオReviveは、ダイエット、メタボリック解消、筋力トレーニング、リハビリ、学生アスリートなど、それぞれの目的に合わせたトレーニングを健康的に楽しく行うフィットネススタジオです。

トレーニング前に、IN-BODYでの測定を行います。体重、体脂肪はもちろん骨格筋量、部位別筋肉量、身体バランス、内臓脂肪レベル、ウエストサイズなどのデータを基にカウンセリングを行い、会員様の体力と目的に合わせたメニューをご提案します。

オプションとして、EMSダイエット、加圧トレーニング(要予約1回6,000円)、加圧ウェアを着用してのトレーニング、TRX(R)など豊富なメニューをご用意しております。

~加圧トレーニングとは？~

加圧で筋力アップ！！
１週間に2回20分程度のトレーニングで十分です。
今、テレビなどで女優からプロスポーツ選手まで愛用する加圧トレーニングは、専用ベルトで腕や脚の付け根を締めることで、血流を制限します。15分程軽いトレーニングを行うだけで、筋肉を付け、脂肪を燃焼させる成長ホルモンが通常よりも多く分泌することができます。
加圧トレーニングは、下記のような効果があります。

1. 筋力アップと筋肉の肥大
2. 目的に応じた運動フォームを行いながらの筋肉トレーニングで、効率良く筋力アップにつながる
3. 関節に負担のかからないリハビリ
4. 脂肪が燃焼しダイエット効果
5. 多量の成長ホルモンの分泌でアンチェイジング

~Revive式もみほぐしリラクゼーション&リフレ（足裏）~

Revive式もみほぐしリラクゼーション＆リフレ(足裏)は、肩こり、腰痛、足のむくみなど“日常の疲れの癒し”としてご利用いただけます。
また加圧スタジオReviveでのトレーニング後のケアや、トレーニング前の関節可動域ＵＰの目的でも利用していただけます

~3D立体動態波EMSダイエット~

従来のEMSでは、照射不可能だった深層筋への照射が可能になりました。 立体的に筋肉にアプローチしこれまでに体感できない最新のEMSダイエットです。

腹筋を鍛えたいけど・・・腰痛でできない！！体力がない！！筋肉量が少ない方！！ に、おすすめなのが3D立体動態波EMSダイエットです。
基礎代謝UP、便秘予防にも大変効果的です。 ぜひ、お試しください。

EMSダイエット後に20〜30分以上の有酸素トレーニングをすると大変効果的です