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Strike Studio HakodateではNSCA-CPTトレーナーによるトレーニング指導と
【格闘技】を取り入れたトレーニング法を行っています。

ウェイトを用いたトレーニングで筋力を高めながら、キックボクシングで中～高強度の有酸素運動を行い、短い期間で理想のカラダづくりを目指していきます。

より効率的に引き締まったカラダを手に入れたいという方にオススメです。

＜ストライクスタジオの紹介＞

ストライクスタジオジムでは、レジスタンストレーニングのサービス・指導/キックボクシングエクササイズによる
有酸素運動、トレーニング指導を受けることができます。

レジスタンストレーニングは、ウエイト、チューブ、自重等のレジスタンス（抵抗）を利用した
「筋力・骨密度の上昇、運動能力・基礎代謝の向上や健康増進」等を目的としたトレーニングです。

キックボクシングの際に必要なストライク（打撃）の筋力の向上はもちろん、基礎代謝の向上によるミット運動の脂肪燃焼効果や
理想の外見を作り上げること（ボディメイク）にも大きく寄与します。

身体づくりには「継続」することが１番大切ですので、一定期間続けて頂くための特別プランを設定し、
来て頂いたお客様にはトレーニングを習慣化して欲しいという思いで日々のレッスンを行っております。

２名様での合同プランでは、月単位で合同トレーニング契約を更新致しますので、月毎の都合に合わせて
合同のメンバーを変更する等は対応することができます。定員制限がありますので、御希望の方は「お早めに」お問い合わせください。

キックボクシングが好きな人や苦手な人、筋力トレーニングをメインで行いたい人等、
極力お客様の希望優先でトレーニングメニューを計画していきます。

様々な要望に合わせることができますので、不安な点や要望があればいつでもお気軽にトレーナーの方までお申し付けください。

継続と適切なトレーニング設定で必ず効果は現れますので、目標に向かってパーソナルトレーナーと共に確実に効果を出しましょう！

＜NSCA-CPTパーソナルトレーナーができること＞

●あなたの目標や目的に合わせてエクササイズプログラムを作成します。
●あなたのエクササイズを「安全で効果的に」行なえるようにコーチングします。
●あなたがエクササイズプログラムを楽しく続けられるようサポートします。

パーソナルトレーナーはあなたの『運動・健康コンサルタント』です！

＜ＮＳＣＡ－ＣＰＴとは？＞

「NSCA Certified Personal Trainer：NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）」は、個別のアプローチを用いて、クライアントの健康と体力のニーズに関して、評価、動機付け、教育、トレーニングやコンディショニング全般の指導を行う優れた専門的能力をもつ人材を認定する資格です。

NSCA-CPTは、アスリートだけでなく、年齢・性別・経験を問わず幅広い層に対してトレーニング指導を行います。そのため、NSCA-CPTはトレーニングの知識に加え、医学的、運動生理学的な専門知識とトレーニングの指導技術が必要となります。

パーソナルトレーナー”の認定資格として25年以上の歴史があり、全米資格認定委員会の承認を得た“国際的ライセンス”です。世界76ヵ国に55,000名以上の資格認定者がいます。
資格認定者は、資格継続のために知識や技術をアップデートすることが義務付けられており、 日本全国のフィットネスクラブ、公共のスポーツ施設、
医療施設、アスリートチーム、その他様々な現場で資格認定者が活躍しています。