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『パーソナルトレーニング』『加圧トレーニング』『ピラティス』
『グループレッスン』を取り入れたトレーニング施設。
女性限定なので、男性の視線を気にすることなくトレーニングできます。
チャイルドスペースもあるので、お子様連れでもお気軽に！
『新しい自分』に変わっていくよろこびを一緒に感じてみませんか？
スタッフ一同、お客様のご来店をココロよりお待ちしています。

短期集中ダイエットコースとは
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加圧トレーニングとは“加圧トレーニング”のメカニズム

加圧トレーニングとは、『圧力を加えた状態でするトレーニング』のことです。
専用のベルト（加圧ベルト）を腕と脚の付け根に巻いて、適正な圧力をかけて血流を制限します。

加圧をしている状態は、激しい運動を続けたときと同じ状態になっています。
この状態でトレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな効果を得ることができます。

パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングは、マンツーマン（1対1）でトレーニング指導を行うので、現在のカラダの状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、効果が出やすいという特徴があります。
今まであまり運動をしたことがなく、どんなトレーニングをしたらよいか分からない方でもトレーナーが最高の結果を出せるようにサポートします。