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20分間の全く新しいトレーニングで、世界中のアスリート、セレブリティも絶賛する、理想のボディメイキング。
最先端技術から生まれ、世界55ヶ国で利用されている全身型EMS（Electrical Muscle Stimulation）トレーニングシステム「X BODY」。
全身24ヵ所の筋肉群（身体のほぼ全ての筋肉）を同時に刺激することのできる専用のスーツを装着してトレーニングを行うことにより、
たった「20分」で通常のスポーツジムの約3～4時間分のトレーニングと同じ効果が得られます。

X BODY によるボディメイキング

週1～2回の X BODY トレーニングにより、基礎代謝の向上と体脂肪の燃焼、体内酵素や内分泌成分の活性化と糖・脂肪代謝が促進され、2～3週間で身体の変化を実感できます。
二の腕やふくらはぎなどを含む、全身24ヵ所の筋肉群（身体のほぼ全ての筋肉）に対してアプローチすることにより、ダイエット、筋力UP、体幹強化といった様々な目的に合わせたボディメイキングが可能です。
筋肉をしなやかにし、血流を改善するため、肩こりや腰痛といった疾患症状の改善にも効果的です。
重りなどを使わず、専用のボディスーツを着用して体を動かすだけのトレーニングなので、年齢・性別を問わず、気軽にトレーニングを楽しめます。
より信頼性の高い有線接続でのワークアウト、より自由度の高いワイヤレス接続でのワークアウトが可能です。

なぜEMSなのか？

EMSによるトレーニングは通常のトレーニングと異なり、速筋に対して効果的に作用します。速筋に対する直接的な電気刺激により、筋肉の強収縮による筋肥大と、筋肥大に伴う内分泌の活性化を促進し、一般的なトレーニングジム、フィットネスクラブでのトレーニングと比較して短時間で確実な効果を提供します。
通常のトレーニングでは、遅筋から速筋の順で作用していきます。EMSが速筋に対して行うトレーニングを通常のトレーニングで行うためには、時間をかけて、負荷を高くしていかなければならず、主体的、継続的に高い負荷のトレーニングを続けるという気力が必要とされます。EMSによるトレーニングは、短時間で、専属トレーナーによって負荷が調整される受動的なトレーニングなので、トレーニングに対する気分的な負荷が低く、効果を実感しながら継続することができます。
EMSは医療用途でも利用されており、電気刺激によって体内酵素や内分泌成分を活性化し、糖・脂肪代謝機能の改善・活性化を促すことにより、太りにくく、より理想的な体型・体質へと導きます。
特定部位の筋肉組織に対してのみ、強い刺激を与えることもできるので、例えばエネルギー消費の多い大腿筋を中心に鍛える、といったことも可能です。
筋肉をしなやかにし、血流を改善するため、肩こりや腰痛といった疾患症状の改善にも効果を発揮します。

EMS（低周波）と高周波のW効果

X BODYトレーニングの専門ジム「X BODY Lab」、「X BODY Lab STATION」では、X BODYトレーニングに加え、専用マシンによる高周波セルライト除去も行っています。
X BODYによる低周波トレーニングと、専用マシンによる高周波セルライト除去の相乗効果により、これまでにない体脂肪分解、燃焼、除去・排出を促し、より効果的なボディメイキングを実現します。

X BODY Labは、専門のトレーナーによる完全パーソナルのX BODYトレーニングや高周波サービスを提供するプレミアムジムです。
X BODY Lab STATIONは、セミパーソナルトレーニングやセルフ高周波サービスを提供するジムです。年間会員プランなどのリーズナブルなメニューを提供しています。
X BODY Lab Beauty+は、女性専用のプレミアムジムです。X BODY Labと同様、完全パーソナルのトレーニング、高周波サービスを提供します。