ゲットインスポーツプラザの店舗情報
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全ての人に結果を!
加圧トレーニングとは発明者・佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究・ 実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。
上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、 低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が、 より短期間、短時間で得られます。
成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、 生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、 航空宇宙医学分野においても注目されています。
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- 店舗名
- ゲットインスポーツプラザ
- アクセス
- 〒857-0854 長崎県佐世保市福石町15-3
- 施設内容
- パーソナルトレーニングジム / 加圧トレーニング
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加圧トレーニングの効果
筋力トレーニングは筋肉そのものに物理的損傷を与え、同時に脳下垂体から成長ホルモンを分泌させます。 分泌される成長ホルモン量は、 加圧トレーニング終了から15分後を目安にピークを迎え、 脂肪分解は約一時間後に始まります。 成長ホルモンはその後、様々な遺伝子に働きかけ、たんぱく質への合成を始めます (このたんぱく質合成の際に必要となるのがアミノ酸で、 筋力トレーニング直後にプロテインとして摂取しておくことが一般的です)。
成長ホルモンはトレーニング終了から約2時間後には筋肉の再合成をはじめ、 その合成スピードは約3時間後にピークを迎え、その後、 筋肉の再合成完了とともに、たんぱく質の合成は終了します(約1日~2日で完了)。
上記のように筋肉の合成と成長ホルモンには密接な関係があり、 成長ホルモンの分泌低下は以下のような症状を引き起こします。
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肌と成長ホルモンの関係
年齢とともに目元、口元、首まわりからハリが失われてゆき、 25歳を越えたあたりから肌の老化を少しずつ感じ始めます。 肌を若返らせるためには、 ある一定量以上のヒアルロン酸やコラーゲンのサプリメントを日々服用することは、 お肌の老化に対し若干の改善策になる可能性は大いにあるでしょう。 しかしそれらは根本的な改善策には成り得ないともいえます。
ヒアルロン酸やコラーゲンを取り入れるために成長ホルモンが必須であるという点にあります。 10代の頃を思い出してみるとわかりやすいかもしれません。 10代の頃というのは体内の成長ホルモン濃度は高く、 寝る前にはダメージを受けていた肌も、 『肌再生時間』とよばれる午前0時から午前2時頃にしっかり睡眠をとることで、 朝になれば、しっかりとツヤを取り戻したものです。
言い換えればあなたが寝ている午前0時から午前2時の間に 十分な量の成長ホルモンが一生懸命あなたの肌の修復を行っていたわけです。 逆に、どんなに若くても不規則な生活を送っていると、 十分な量の成長ホルモンが分泌されず、肌の回復が出来ず、 結果的に肌の老化を早めることになってしまうでしょう。
お肌の曲がり角と呼ばれる25歳を過ぎた辺りから、 『肌再生時間』とよばれる午前0時から午前2時頃に しっかり睡眠をとっても十分に肌が回復しない現象が徐々に起こり始めます。 それこそが成長ホルモン分泌量減少によるものです。
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加圧トレーニングによってもたらされる効果の中で、代表的なものは5つあります!
ダイエット効果
回復力アップ
若返り美肌
血行促進
筋力アップ
コース情報
プロ・アスリートコース
トレーニング時間はあなたのもの
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入会金 | ¥10,800(税込) |
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コース料金 | ¥21,600(税込) |
回数/期間 | 月4回 |
プロのアスリートをはじめ、 記録・成績を上げるためまたは故障箇所のリハビリなどを目的としたトレーニングを行います。 各スポーツ種目別の競技動作を加圧トレーニングで行うものも好評です。 1回のトレーニング時間はあなたのもの! 無理なくインターバルを置きながら、納得のいくまでトレーニングして下さい。 当店では競輪選手・プロゴルファー・プロ野球選手・Jリーガー・Kリーガー ・国際審判員などが来店されています。 またプロテストを受ける目標がある方等、 プロフェッショナルなトレーニングを求める方には最適です。 ゲットインから世界へ、プロへとあらゆる分野で活躍されています。 社会人チームへのサポートも行っています。 |
一般筋力コース
身体を元気に
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入会金 | ¥10,800(税込) |
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コース料金 | ¥10,800(税込) |
回数/期間 | 週1~2回 |
スポーツに携わる方はもちろん、年々筋力・体力の衰えを実感していらっしゃる方、疲れやすい体質を改善したい方、もっとたくましく身体を大きくしたい方…など、 身体全体をコーディネイト! 「身体が元気だとよい仕事が出来る☆」 まさに働き盛りの貴方をサポート致します。 加圧トレーニング後は程よい疲労感と成長ホルモンの脅威的な分泌作用で安眠効果も 倍増します。 神経系の働きもよくなる、精神面も安定していきます。 ストレス社会に耐える身体作りにも効果的です!! |
一般ビューティ&ダイエット
美を追求
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入会金 | ¥10,800(税込) |
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コース料金 | ¥10,800(税込) |
回数/期間 | 週1~2回 |
美を追求するモデル・女優・俳優など芸能人も多数ご用達! 人気のアノ人もやっぱり加圧トレーニングをしている♪ 加圧トレーニング直後の成長ホルモン分泌量は290倍なのでアンチエイジング効果もバッチリ。 いつまでも 若々しくいられるはずです。 また、メリハリのあるBODYは男性も女性も魅力的☆ 注目されているメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の改善・予防もお任せ下さい メタボリック基準値= 男性腹囲:85cm、女性腹囲:90cm以上は病気発生率が高いので要注意です!ポッコリお腹を何とかしましょう |
一般リハビリトレーニングコース
若々しい体を
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入会金 | ¥10,800(税込) |
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コース料金 | ¥10,800(税込) |
回数/期間 | 週2回 |
高齢者にも安心して運動を行ってもらえます。 ここの状態に応じて加圧マスターや 加圧マスターミニをトレーニングメニューに取り入れ、 イスに腰掛けたまま無理なく、トレーニングが出来ます。 何歳になっても筋肉は再生し発達します! ぜひ信頼できる指導者の下で安全で効果的な加圧トレーニングを行い 筋肉を活性化させてください。 予期せぬ事故での後遺症、年々増加する生活習慣病、…一度ご相談ください。 全国の最先端病院でも加圧トレーニングは導入されています。 多くの症例はインターネットでも公開中。 |
ショートコース
短時間で効果的に
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入会金 | ¥10,800(税込) |
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コース料金 | ¥54,000(税込) |
回数/期間 | 週1回 |
加圧+有酸素運動(ウォーキング・エアロバイク・ステッピング…)をはじめに約20分間行います。短時間で汗がジワジワ出てきます。 体温が上昇し体がほぐれてきたところで加圧トレーニングを4種目プラスします。 (例:脚部+臀部(お尻)+腹部+背中 など) 最後にまた有酸素運動を取り入れ可能! その日の体調に応じて鍛えたい部位を変えます。 短時間でも効果的な内容です。 |
3ヶ月集中!シェイプアップコース
短時間で理想の体型
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入会金 | ¥0 |
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コース料金 | ¥64,800(税込) |
回数/期間 | 週2~3回 |
短期間で理想の体型を手に入れたい方を応援サポートします! 運動と食事のアンバランスを調整します。加圧トレーニングで筋力・体力をつけ基礎代謝を上げ、 脂肪を燃焼しやすい体質へと改善します。 女性は特有のホルモンバランスと上手に付き合っていくことでストレスも緩和されます。 週2~3回来店可能な方、トレーニング終了時プロテインドリンクを摂取していただきます(料金含)。 定期的な測定で変化を実感しましょう! 今なら、ナ・ン・ト!プロテインドリンク(約10800円相当分)がついています☆ 入会金はいただきません。 |