パーソナルトレーニングジムの口コミ・検索ならパーソナルトレーニングナビ

あなたの理想とするカラダを現実のものとするために。
今考えうる必要なすべてを妥協することなく用意しました。
日本初、パーソナルトレーニング×セミパーソナルトレーニング×フードマネジメント。
そして最新鋭の機器やマシン。それは、今までになかった、どこにもない、
あなたをチェンジさせる全く新しいトータル・プロデュース体制。
単に痩せることだけが目的ではない。美しく健康なカラダを手に入れていただき、
自信を持って元気に社会で活躍していただく。
それこそがチェンジフィットの使命です。
約束の期間は90日。
確実にカラダの変化を実感していだけることを確信しています。

働く人に向けた90日間のボディメイクジム
働く人がジムに求めているものは、ダイエットやボディメイクです。
現に、フィットネスクラブに入る人の９割は、自分の見た目にコンプレックスを持っており、そのカラダを何とかしたいと思っているようです。しかし、多くの人は結局１年未満でジムをやめてしまいます。その理由としては以下の３つ上げられます。「時間がない」「効果がでない」「楽しくない」

過去20年でフィットネスクラブに通う人は、全人口の３％と言われています。しかし運動が必要だと感じている人は、実に全人口の90％を占めています（2004年リンク総研調べ）。 そう考えると、提供する側に問題があるため、フィットネス人口は増えないだけではないのか、ということが言えるのではないでしょうか。

チェンジフィットでは、例えばセミパーソナルトレーニングにおいては時間を30分とすることで、少しの空いた時間でも通うことが可能です。もちろん、30分でも確実に「体脂肪減・筋肉量増」のデータが取れており、運動効果を確実に出すことができる仕組みとなっています。

また、パーソナルトレーニングでも90日間をひと区切りとしているので、ジム経験のない人にも始めやすい形になっています。

さらに、インボディ（体重、体脂肪の数値的変化）、姿勢分析器（重心、見た目の変化） 、動的評価（動きの変化）を月に１度計測しチェックするため、トレーニングの効果を客観的に確認することもできます。

マシンの動きは３ヶ月に１度メニューを変え、楽しく、飽きがこないように工夫をするなど、まさに働く人に適したジムと言えると思います。

栄養・運動・休養のアプローチで確実な変化を出す
カラダの変化を確実に出すためには、週２回以上の運動習慣が必要です。 セミパーソナルトレーニングでは、30分という短時間で、ボディメイクに必要な考え方である 「体脂肪減・筋肉量増」が可能となるデータが取れています。
※ セミパーソナルトレーニングとは、無酸素運動の「筋肉トレーニング」と有酸素運動の「脂肪燃焼運動」を30秒ずつ交互に、休憩を挟まず行うトレーニングです。

メニューに関しては、多くの人のニーズである「お腹凹み、脚やせ、二の腕引き締め、背中引き締め」などに応えることができるトレーニングメニューを作ります（そのメニューは３ヶ月に1回変更していきます）。

そのほか、予約不要で待ち時間がない、慣れすぎないよう強度レベルを変更できる、バリエーションが多いので飽きずに続けることができる、など特長はさまざま。また、スタッフの徹底したフォローによって、運動をあまりしない方でも楽しく確実にトレーニングできます。