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フィットネスワン堅田店です。
お客様の目的に合わせたオリジナルのプログラムで体への負担を最小限に抑えたトレーニングを楽しく行える空間をご提供します。

合計約90分の充実のトレーニングプラン
落ち着いた雰囲気と（全店舗）駅から近い環境の良さで自分だけのプライベート加圧トレーニング。

本格的にスポーツをされている方から、普段あまり運動されない方まで、誰もが求める「美しく、強く、健康な体」を目指し、それぞれの目的に合わせたオリジナルのプログラムで体への負担を最小限に抑えた加圧トレーニングを楽しく行える空間をご提供します。

ぶるぶるマシンでお気軽フィットネス!!
時間のない方や、ダイエット運動がながつづきしない方にオススメ！

ぶるぶるマシンは、わずか10分間乗って振動に身を任せているだけで、約2時間（18,000歩）の歩行運動と同じ運動効果が得られる健康増進マシンです。体に上下振動運動を与えると、振動に反して体がバランスを取ろうとして 普通の生活ではほとんど使わない筋肉を使い、立っているだけで体が鍛えられます。 筋肉がつくことにより、基礎代謝が高くなりカロリーを消費しやすくなります。
ぶるぶるマシンの上に立つだけなので、運動不足が気になる方や、筋肉疲労を回復したい方、ボディラインを引き締めたい方、ダイエットをしたいけど続かない方、足腰の筋肉が弱って運動できない方などにもおすすめの健康法です。

加圧トレーニングをはじめる前に
加圧トレーニングは体に障害や疾患をお持ちの方のリハビリ目的には使用できません。
また、下記のような疾病・ご心配をお持ちの方は必ず事前に医師にご相談ください。

1）心臓に障害のある方
2）急性疾患、化膿性疾患のある方
3）悪性腫瘍のある方
4）骨折、脱臼、肉離れ
5）妊娠中の方
6）骨粗鬆症のある方
7）皮膚疾患のある方
8）熱の高い方（平熱以上）
9）高血圧症の方
10）安静を必要とする方
11）上記以外に特に身体に異常を感じている方