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神戸三宮でダイエットジムをお探しならリボーンマイセルフ神戸三宮店へ。当社はパーソナルトレーニングジム業界最大級の女性専用ダイエット＆ボディメイクジムです。一番人気のダイエットコースや、業界初の部分痩せコースだけでなく、産後ダイエットやブライダルダイエット等、女性の様々なダイエットシーンに合わせてお客様一人ひとり作成したプログラムで理想の身体へと導きます。

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、 「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。 一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

~トレーニングメソッド~
リボーンマイセルフで行うダイエットはとてもシンプル
トレーニング　×　食事調整

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

更には、食事の量・食材・タイミングをトレーナーよりご案内、確実に結果が出るダイエットへと導きます。

「自分の意志が弱いから…」「痩せにくい体質だし」「昔みたいに痩せられない」こんな風に、自分を責めていませんか。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。
ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、あなたの意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

日々あふれてくるダイエット情報『どんな運動をして、何を食べたらいいの…』
もうひとりで毎日悩む必要はありません。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

~食事方法~
女性が短期ダイエット成功させるために
不可欠な要素の一つ

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。
週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。
そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。
どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。
炭水化物もオイルも、あなたの美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがお客様のライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートいたします。

~トレーナーもお客様も全員女性~
女性が痩せたい・きれいになりたいを実現する
完全女性専用の空間

リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。
男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。

パーソナルトレーナーも女性のみのため、女性だからこそわかる悩みを共有し、24時間電話・メールでのサポートでストレスフリーなダイエット環境を作り上げます。

個室のシャワールーム・パウダールームも完備しておりますので、お出かけ前や出勤前のトレーニングでも安心してお越しください。