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BHS加圧クラブのご紹介
「若返る」革命的な美容法（→トレーニング法）として、世界的に注目が高まる加圧トレーニング。

その発明者として世界的に有名な加圧の達人・佐藤義明先生からの直接指導も受け、徳島に加圧トレーニングを上陸させた上級加圧インストラクターで特定資格者でもある三宅が運営する安心の老舗スタジオ「加圧クラブグループ」です。

成長ホルモンの分泌により、美肌・ダイエット・筋力アップ・冷え性・肩こり・腰痛など様々な効果が期待できます。数千回以上の指導経験がある安心のスタッフのもと、あなたも加圧のヘルス＆ビューティーなトレーニングにトライしてみませんか。

BHS加圧クラブには、経験豊かなトレーニングのプロがいます！

加圧クラブでは、ウエイトトレーニング、減量の知識を持つうえ、生理学と運動学を学んだ整体師でもある三宅代表をはじめ、実践によって裏打ちされた専門トレーナーのもとで安心してトレーニングを行えます。

真剣にダイエットの成果をだしたいと決意した皆さん、本気になったら当クラブへぜひお越しください。マンツーマンで本格始動いたします。 無理なく効果的に、若々しいボディへと身体の内側から変化させましょう！充実の施設で、カウンセリングを受けながらご自分にあったペースでの加圧トレーニングはもちろん、 本格的なトレーニングまで行えます！

基本のコースのほかに、ブライダル・集中・３ヶ月パック・部分やせコース等、様々な目的にあわせて選んでいただけるコースを用意しています。お気軽にご相談ください。

加圧トレーニング　基本原理

加圧トレーニングとは発明者　佐藤義昭が40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。 上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が、より短期間、短時間で得られます。 成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても注目されています。

加圧トレーニングとは文字通り、腕と脚の付け根に専用のベルトを装着し、血流を制限して行うトレーニングのことです。血を止めるわけではありません。 ポイントは『適正な圧』です。この状態でトレーニングすると成長ホルモンが平常時の100～300倍分泌されます。

ダイエット目的の方へ

加圧トレーニングは筋肉を効率的に鍛え、基礎代謝を高めます。それにより太りにくく痩せやすい体を作っていきます。 加圧トレーニングは成長ホルモンの大量分泌を促すので若返りとともに脂肪細胞を分解してくれます。 筋肉を鍛えることで体にメリハリをつけ、体をデザインすることが可能になります。 ダイエット目的の場合は週に２回の加圧トレーニングをお勧めしています。 (加圧が週に１回の場合はご家庭での自主トレをお勧めしています)
また、食事面の見直しを併用することにより短期間で高い成果を出すダイエットを目指します。 食事の見直しについてもトレーナーが相談に乗りますので何でも聞いてください。