パーソナルトレーニングジムの口コミ・検索ならパーソナルトレーニングナビ

加圧トレーニングを行うと成長ホルモンが急上昇します。平常時の290倍の成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。BODYWORKでは一対一の個別指導のマンツーマンで指導で行います。運動やトレーニングを一人で行うのではなく、専門のトレーナーとマンツーマンで実践していくことでより効果的で能率のよいトレーニングが可能になります。また、マンツーマンで行うことで正しいフォームを身につけ安全なトレーニングを続けていくことが出来ます。ぜひBODYWORKの加圧トレーニング、マンツーマン指導を体験してみてください。（1回5,000円で加圧トレーニングの体験が出来ます）

~パーソナルトレーニング 加圧トレーニングとは~

・何セットも行い、時間をかけて追い込むような、そんな、つらいトレーニングはしたくない
・短時間でトレーニングやシェイプアップの効果を出したい
・若返り効果と効率の良いシェイプアップを手に入れたい
・肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしたい
などなど、パーソナル・ボディメイク・トレーニングBODYWORKのマンツーマン指導の加圧トレーニングを試してみませんか。
運動など特にしてこなかった。今後の体力や日常生活に必要な筋肉の衰え。年齢とともに変化してくる体型の変化。運動やトレーニング、ダイエットの知識などもなく、何をすればよいのか、どんな運動を取り入れていけば良いのかわからない。マンツーマン指導のパーソナルトレーニング、加圧トレーニングが解決します。

~運動が苦手な方にピッタリ~

運動が苦手、今まで筋力トレーニングなんてやったことがないという方にこそ加圧トレーニングがピッタリです。実際に加圧トレーニングを実践してるお客様には初心者の方が大勢いらっしゃいます。トレーニングが初心者の方や、運動が苦手な方にピッタリな理由は2つあります。それは効率性と安全性です。効率的なトレーニングの決め手は「正確に実施できているか？」です。筋トレは体に負荷を掛けて行うため姿勢が崩れやすいです。その結果、筋トレの効果が低くなったり、さらには姿勢を崩したトレーニングの結果、怪我に繋がることもあります。そのためマンツーマンでトレーニング補助が完全に受けられるBODYWORKは初心者の方や運動が苦手な方にとてもピッタリなのです。

また、個室でトレーニングを行うため、ほかの人の目を気にすることもありません。加圧トレーニングはこれまで様々なダイエットをして結果が出ない人ほど向いている。今まで様々なダイエットを試してきたが結果が出なかった。三日坊主で終わってしまった。そんな方にBODYWORKのトレーニングはおすすめです。

~ダイエットにも最適~

ダイエットが成功しなかった原因、成功する要因は何か思い当りますか？BODYWORKとなら徹底的に要因を追及できます。なぜなら、BODYWORKは運動生理学などの科学的根拠に基づいた正しいダイエットの知識を身につけているから。そしてマンツーマンで指導を行うため、お客様の多様なニーズに素早く柔軟に対応でき、最後までトレーニングをしっかり提案致します。ダイエットにありがちな挫折しそうなとき、パーソナルトレーナーがアドバイスを行うことで、今まで色々なダイエットを途中で諦めてしまった方にも最後までやり遂げていただけるための仕組みがあります。